Аэробика

Аэробика — лучшее лекарство от стресса, плохого настроения, а также он помогает улучшить самочувствие и физическую форму, обрести фигуру, достойную восхищения.

Наши тренировки включают в себя различные направления фитнеса:

• аэробика классическая
• степ и танцевальная аэробика (латина, belly dance, strip dance, r'n'b)
• рукопашный бой, самооборона
• интервальные и круговые тренировки,
• пилатес, йога и др.

На тренировках мы используем различный спортивный инвентарь (боди-бары, гантели разных весов, фитбол, степплатформы, эспандеры, обручи, коврики) для достижения максимального эффекта. Новинки фитнес-звука заряжают энергией и придают занятиям ритмический колорит

Занимайтесь фитнесом вместе с нами!!!

Чтобы достичь долговременных результатов, рекомендуется регулярное посещение занятий, а также соблюдение основных правил питания (см. статью «Питание)